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      必发88傳統火鍋詳細>>

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        潤肺護心首選杏仁、山藥  一般來說,養肺的食物都是可以提高人體的自身免疫功能的。在我們的日常飲食中,杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁和山藥,自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。其實,杏仁不僅可以...詳細>>

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        豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裏還有一些學問,吃不對可能會傷身。那麽吃豆腐要注意什麽呢?其一,吃豆腐不能過量,每天最好控製在100-150克,否則可能導致以下健康問...詳細>>

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        春季到了萬物開始勃發,這個時候也是女人補血的最佳時節,多吃些補血的食物可讓女性永遠年輕。生活中有很多補血的食物,下麵就讓我們一起來看看。  1.阿膠蜜棗燉雞  用料:阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功...詳細>>

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        “粗糧”主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食,那些沒經過精細加工的糧食,也算做粗糧之列。建議大家春季養生適當吃點粗糧,因為粗糧對增強人體免疫力極有好處。  紅豆薏米飯  原料:紅小豆30克,薏米30克,大米50克。  做法:...詳細>>

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        中醫最精髓的思想就是“辨證”,講究“虛者補之”、“實者瀉之”,春季養肝的飲食也應如此。  如果一個人在春天常常生氣,情誌不暢就會引發胸悶、心煩、容易發怒、頭痛頭暈、眼睛發紅、牙痛或牙齦紅腫、耳鳴、口幹口苦、小便黃、大便幹等症狀。這就是中...詳細>>

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        中醫認為,春天是最適合養肝的時節。如何養肝?首先是早睡,晚上11點前必須睡覺,使血液回肝解毒。如果你是夜貓子,肝血無法得到調養,口幹舌燥等不適症便會產生;其次是早起,春天風光明媚,適合早起,可以做做身體舒展和擴胸運動,都有助於順應春天生...詳細>>

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        1、白領  這幾天天氣好,但不少在辦公室工作的白領止不住地犯困,“咖啡喝了一杯又一杯,都不管用,對著電腦,上下眼皮直打架”。還有的白領有這樣的體會:中午12點到1點是午餐時間,1點鍾上班後,人就開始犯困,眼都睜不開。犯困幾乎是白領在春季...詳細>>

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        研究發現,綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境,都能促進肝病患者康複。在辦公桌上擺放一盆綠色植物,裝修時選擇淡雅的牆麵顏色,甚至多穿淡綠色的衣服,都有助於養肝...詳細>>

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        春季萬物複蘇,天氣逐漸回暖,降水也將增多,雖然是春暖花開的好時節,但是也是各類病菌活躍時期,在加上此時的天氣變化不定,更是給病菌帶去了機會,所以想要身體健康,增強自身的抵抗力,養生保健必不可少,而春季又是肝氣旺盛的時節,因此也需進行調養...詳細>>

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